L’amore e la cura per me stesso come base per un rapporto di coppia felice
“Non puoi amare davvero qualcuno se prima non ami te stesso.” Questa frase, tanto ripetuta, ha un fondamento profondo nella psicologia relazionale. La qualità della relazione che abbiamo con noi stessi riflette quella che avremo con gli altri, partner compreso.
L’autostima come fondamento della relazione
Se non ci sentiamo degni di amore, finiremo per accettare relazioni sbilanciate, manipolatorie o dipendenti. L’autostima non è arroganza: è il sano riconoscimento del proprio valore.
Confini sani e bisogno di approvazione
Chi non ha una buona cura di sé tende a confondersi con l’altro, a dire sempre sì per paura del rifiuto, a vivere per piacere. Ma una relazione sana ha bisogno di due individui autonomi, non di due metà che si fondono.
Cosa significa prendersi cura di sé
Prendersi cura di sé vuol dire ascoltare i propri bisogni, emozioni e limiti. Significa dire no quando serve, coltivare i propri interessi, rispettarsi. È anche curare il proprio corpo, la propria mente, il proprio tempo.
Quando due persone si amano e si rispettano
Una coppia felice nasce dall’incontro di due adulti che non si usano per riempire vuoti, ma si scelgono per condividere vita, esperienze, crescita.
Concludendo: il primo amore sei tu
Solo amandoci davvero possiamo amare l’altro in modo sano. La cura di sé non è egoismo: è il presupposto dell’amore maturo.
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Le Aree di Intervento della Dott.ssa Elisa Frigni
Nel corso degli anni, la Dott.ssa Frigni ha maturato una visione della psicologia come una disciplina in grado di apportare benefici concreti nella vita quotidiana di ogni persona. Attraverso un approccio empatico e professionale, la Dott.ssa Frigni aiuta i suoi pazienti a superare momenti di difficoltà, a ritrovare il proprio equilibrio interiore e a migliorare la qualità della vita. Il suo impegno si focalizza su percorsi di crescita personale, mirati a consentire ai pazienti di sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, dei propri bisogni e delle proprie capacità.
La Dott.ssa Frigni è particolarmente attenta al benessere dei bambini e degli adolescenti, segmenti della popolazione che, spesso, necessitano di un sostegno psicologico specifico e attento. La psicologia scolastica, infatti, rappresenta uno degli ambiti in cui ha investito maggiormente, per offrire ai giovani un supporto che li aiuti a fronteggiare le sfide legate all’età, alla socializzazione e al rendimento scolastico. Tuttavia, anche gli adulti trovano nella Dott.ssa Frigni una figura professionale di riferimento, capace di comprendere e supportare situazioni di disagio, stress e difficoltà nelle relazioni interpersonali.
La Dott.ssa Elisa Frigni crede fermamente che lo psicologo sia un alleato prezioso nel percorso di miglioramento personale e ritrovamento del benessere. Attraverso una relazione terapeutica basata sulla fiducia e l’ascolto, lavora affinché i suoi pazienti possano riscoprire le proprie risorse interiori e sviluppare strumenti per affrontare le sfide della vita.