
Ho paura che mi venga un attacco di panico: quando inizi ad avere paura della paura Hai mai rinunciato a uscire, guidare, prendere un treno[…]

Perché mi innamoro sempre delle persone sbagliate? Gli schemi relazionali che possiamo cambiare Ti è mai capitato di pensare: “Possibile che finisca sempre nello stesso[…]

Mi sento sempre stanco, ma gli esami sono a posto: può essere stress emotivo? Hai fatto gli esami del sangue. Hai eseguito visite e controlli.[…]

Non riesco a dormire perché penso troppo: quando la mente non ti lascia riposare Vai a letto stanco, ma appena spegni la luce la tua[…]

Mio marito non mi ascolta più: quando il silenzio nella coppia fa soffrire Ti è mai capitato di avere la sensazione di parlare… ma di[…]

Perché finisco sempre nelle stesse relazioni che mi fanno soffrire? Ti è mai capitato di pensare: “Possibile che mi succeda sempre la stessa cosa?” Cambia[…]

Perché mi sento sempre in colpa? Quando il senso di colpa diventa un ostacolo al benessere Quante volte ti sei ritrovato a chiedere scusa anche[…]

Perché penso troppo a tutto? Come interrompere il circolo del rimuginio mentale Ti è mai capitato di ripensare per ore a una conversazione, chiedendoti se[…]

Perché non riesco mai a dire di no? Quando aiutare gli altri significa dimenticare sé stessi Ti è mai capitato di accettare un favore anche[…]

Hai davvero bisogno di cambiare vita o solo di rallentare? “Non ne posso più.” È una frase che molte persone pronunciano quando arriva giugno. Dopo[…]